Mariusz Paszkowski - współzałożyciel Football Lab, był gościem audycji Arena Centrum. Zapraszamy do odsłuchu ponad godzinnej rozmowy o piłce nożnej, projekcie Football Lab, obozach Skills Box, a także o problemach i wyzwaniach w młodzieżowym futbolu.

TALENT PRO jest projektem Polskiego Związku Piłki Nożnej i obejmuje najzdolniejszych zawodników z młodzieżowych reprezentacji Polski. Blisko czterdziestu młodych piłkarzy z roczników U-15, U-16 i U-17 wzięło udział w zgrupowaniu, które odbyło się w Hiszpańskiej Esteponie.

Czy zdarzyło Ci się kiedyś obserwować młodego zawodnika, który - z jakichś względów - tracił motywację, przestawał cieszyć się grą i robić postępy? Jako trener, zapewne starasz się budować u swoich podopiecznych pewność siebie, wiarę w umiejętności i podsycać ich zapał do codziennych treningów. Skąd więc taki efekt? Na pewno warto czasem wziąć pod lupę sposób w jaki komunikujemy się z nimi, a dokładniej nastawienie, jakim „zarażamy” zawodnika i jakie w nim budujemy.

Warsztaty, które poprowadził Paweł Habrat wraz z Anną Ussorowską, odbyły się 1 grudnia w Warszawie. Partnerem szkolenia była marka Relaksacja.pl - wyłączny dystrybutor urządzeń Biofeedback HRV w Polsce.

45 trenerów, trenerów mentalnych i psychologów sportu wzięło udział w szkoleniu „Wdrożenie treningu mentalnego w praktyczny trening piłkarski”, które odbyło się 24 listopada we Wrocławia.

Gminnej Akademii Piłkarskiej Boguchwała ukończyli 3 modułowe szkolenie w ramach systemu edukacji Football Lab Workshop, dedykowanego klubom i akademiom piłkarskim.

Branding widoczny na meczach LOTTO EKSTRAKLASA już od dziś dostępny w naszej ofercie!

W ostatni weekend 30 zawodniczek i zawodników wzięło udział w pierwszym Future Player Camp w Bieruniu.

Czy zastanawiałeś się kiedykolwiek nad sensem otrzymywania pucharów, medali i innych nagród po każdym turnieju przez Twoich zawodników? Niby dobra rzecz, bo przecież dzieciaki mają frajdę, ale czy rzeczywiście taka forma motywacji sprawdza się na dłuższą metę? Czy niezliczona liczba medali, którą w młodym wieku już posiadają Twoi zawodnicy, rzeczywiście stanowi dla nich jakąś wartość i wspomnienie, czy może jest kawałkiem nic nie wartej „blachy”? „Złote medale nie są tak naprawdę zrobione ze złota. Składają się z potu, determinacji i ciężkiego do odnalezienia stopu – zwanego odwagą” ~ Dan Gable Czy rzeczywiście medale i inne nagrody są i powinny być największym motywatorem młodych i nie tylko młodych zawodników? Jak to jest z tą motywacją i jak motywować, żeby nie stracić motywacji?

Trenujesz w klubie? W trakcie sezonu masz zbyt duże obciążenia i zbyt mało czasu na dodatkowy trening, podczas którego możesz skupić się na wzmacnianiu mocnych stron i pracą nad deficytami? Chcesz rozwijać swoją technikę piłkarską oraz pracować z psychologiem sportu? PRE-SEASON football program to projekt właśnie dla Ciebie.

Czy zastanawialiście się kiedyś dlaczego Cristiano Ronaldo przed wykonaniem rzutu wolnego bierze głęboki wdech? Dlaczego Robert Lewandowski w ostatniej fazie przed wykonaniem rzutu karnego mocno nabiera powietrze w płuca, po czym wykonuje spokojny, świadomy wydech?

Zastanawialiście się kiedyś skąd bierze się problem niskiej frekwencji na treningach, gdy na zewnątrz robi się chłodniej bądź pada deszcz? Ile razy w tym okresie słyszeliście, że jest „za zimno na trening”, czy że „dzieciak się rozchoruje”. W większości przypadków mówią to Ci rodzice, którzy 3/4 swojego dzieciństwa spędzili na podwórku niezależnie od pogody.

Przed wejściem na murawę zatrzymaj się na chwilę, zostań sam ze sobą. Zamknij oczy, weź głęboki oddech i zastanów się dlaczego tu jesteś. Co skłoniło cię do gry w piłkę? Dlaczego się poświęcasz i wkładasz tyle wysiłku trenując zawsze na maxa. Sam wiesz ile wyrzeczeń to kosztuje, ile lat na to poświęciłeś. Znajdź w sobie to uczucie, tą siłę wewnętrzną, która tobą kieruje. Niech wszystkie zmartwienia, problemy zostaną poza boiskiem. Teraz liczy się tylko futbol. Wyjdź na boisko i rób to co naprawdę kochasz...

Czasem nie wystarczą same treningi, warto budować świadomość tego co pomaga budować silną psychikę na korcie, ale również tego co wpływa na nasz występ. Chodzi tu głównie o to co dzieje się poza kortem (dom, szkoła, rodzina). Świadomość można również budować poprzez trening psychologiczny. Zastanawiać się nad tym co pomaga naszemu ciału i naszej głowie lepiej funkcjonować. Dam taki przykład – częstym problemem tenisistów jest kontrola emocji. Emocje wpływają na nasze ciało np. usztywniając je, ale również na naszą głowę kiedy dokonujemy błędnych wyborów/decyzji.