B4F MOTOR SKILLS CAMP - KLESZCZÓW
Obóz zakończonyINFORMACJE
B4F (Body for football) MOTOR SKILLS CAMP - to projekt obozowy systemowo poświęcony kształtowaniu aspektów motorycznych w rozwoju zawodniczek i zawodników przy jednoczesnym uwzględnieniu kształtowania umiejętności techniczo-taktycznych oraz mentalnych.
Obóz dedykowany dla zawodniczek i zawodników w wieku 12-18lat.
Celem obozu jest podniesienie potencjału motorycznego zawodników, zabezpieczenie zawodników przed wystąpieniem kontuzji poprzez trening prewencyjny, zapoznanie z wiedzą na temat najczęściej występujących urazów oraz edukacja w zakresie regeneracji potreningowej oraz odnowy biologicznej.
Program treningu motorycznego jest przygotowany jest w ten sposób, aby elementy motoryczne rozwijać harmonijnie umiejętnościami piłkarskimi i mentalnymi.
Obóz odbędzie się w nowoczesnym kompleksie SOLPARK Kleszczów położonym w samym centrum Polski - 40km od Łodzi, 170km od Warszawy, 130km od Katowic,180km od Wrocławia. SOLPARK Kleszczów dysponuje nowoczesną bazą sportowo-rekreacyjno-hotelową ,w skład której wchodzą m.in: pełnowymiarowe boisko z naturalną nawierzchnią, pełnowymiarowe boisko z naturalną nawierzchnią, hala sportowa, aquapark wraz ze strefą odnowy biologicznej, salki fitness, siłownia, zaplecze konferencyjne, gastronomiczne oraz komfortowe zaplecze hotelowe.
TYLKO 15 MIEJSC W OGÓLNODOSTĘPNEJ SPRZEDAŻY!
W ramach obozu oferujemy:
- 7 dni efektywnej pracy nad Fundamentami Rozwoju Motorycznego Zawodnika
- Program treningu techniczno-taktycznego przygotowanego przez interdyscyplinarny zespół specjalistów z różnych dziedzin piłki nożnej
- Praktyczny trening mentalny przygotowany przez psychologa sportowego na co dzień pracującego z czołowymi polskimi piłkarzami.
- Program treningu motorycznego.
- Opiekę psychologa.
- Specjalistyczne testy piłkarskie wg modelu Football Lab.
- Profil zawodnika w systemie Footballlab Pro pozwalający porównać wyniki z najlepszymi zawodnikami w Polsce.
- Trening pozycyjny.
- Trening oddechowy i relaksację mięśniową.
- Video analizę jednostek treningowych.
- Testy psychomotoryczne, testy reakcji i percepcji przy współpracy z Uniwersytetem Rzeszowskim.
- Autorskie gry mentalne rozwijające percepcję, koncentrację i szybkość reakcji.
- Booklet z ćwiczeniami dla wszystkich uczestników.
- Zbilansowaną dietę wg menu przygotowanego przez dietetyka sportowego.
- Odnowę biologiczną.
- Zajęcia warsztatowe budujące świadomość zawodników.
- Turniej piłkarski.
- Kadrę doświadczonych trenerów z międzynarodowym doświadczeniem.
- Ciekawe warsztaty tematyczne.
- Dla najlepszych możliwość dołączenia do bezpłatnego programu Football Lab Future, zapewniającego bezpłatną opiekę w zakresie treningu piłkarskiego, mentalnego, motorycznego oraz wsparcie menadżerów piłkarskich.
- Dużo uśmiechu i dobrą atmosferę pracy.
B4F (Body for football) to marka wchodząca w skład grupy FOOTBALL LAB zajmująca się treningiem motorycznym w procesie kształtowania kompleksowo wyszkolonego piłkarza. B4F to kompletny system przygotowania motorycznego. Trening funkcjonalny dopasowany do specyfiki gry w piłkę nożną. System tworzony jest przez polskich i międzynarodowych specjalistów z zakresu treningu motorycznego.
od 19-07-2020 do 25-07-2020 (miejsca dostępne)
![](/uploads/campfeatures_photos/30_d3fa3e3a-4cd7-440b-8eb8-67c1fd99a1d6.jpg)
Celem obozu jest podniesienie potencjału motorycznego zawodników, zabezpieczenie zawodników przed wystąpieniem kontuzji poprzez trening prewencyjny, zapoznanie z wiedzą na temat najczęściej występujących urazów oraz edukacja w zakresie regeneracji potreningowej oraz odnowy biologicznej.
![](/uploads/campfeatures_photos/31_ebcf944e-526a-4265-ae25-696b0756539b.jpg)
Zajęcia motoryczne (2,5 h dziennie) integrujemy z zajęciami piłkarskimi (2,5 h dziennie) aby rozwój umiejętności motorycznych szedł w parze z dodatkowym doskonaleniem oraz rozumieniem gry, a także wzrostem umięjętności mentalnych i świadomości zawodników.
![](/uploads/campfeatures_photos/8_f76c2728-5ba1-4fca-99e7-b9d140559366.jpg)
Przygotowanie mentalne piłkarzy to jeden z kluczowych elementów w nowoczesnym futbolu. Trenerzy coraz większą wagę przykładają do tego aspektu w codziennej pracy z zespołem. W ramach obozu zawodnicy codziennie biorą udział w zajęciach z treningu mentalnego przygotowanych przez psychologa sportu pracującego z czołowymi polskimi piłkarzami, wieloma reprezentantami kraju.
![](/uploads/campfeatures_photos/15_8f2e7a7f-8f51-467a-ba29-c1bb96173fcd.jpg)
Testy piłkarskie i motoryczne przeprowadzone za pomocą profesjonalnego sprzętu badawczego przez doświadczonych trenerów w zakresie przygotowania motorycznego i technicznego.
![](/uploads/campfeatures_photos/4_409a187c-9865-4925-902b-8dc50b4a9a7d.jpg)
![](/uploads/campfeatures_photos/5_22f30a9b-faa2-4886-acdd-45d00fe43316.jpg)
Odnowa biologiczna na pływalni w saunie oraz jacuzzi.
![](/uploads/campfeatures_photos/2_e9f0ab49-d28f-4018-940d-103418dc17e9.jpg)
Profesjonalny profil zawodnika zawierający informacje o piłkarzu oraz jego wyniki w testach. Profil pozwala na monitorowanie rozwoju zawodnika, ocenę jego postępów oraz porównanie ze wszystkimi zawodnikami współpracującymi z Football Lab w poszczególnych rocznikach.
![](/uploads/campfeatures_photos/23_d0f1eab5-b13b-49a8-8017-1ddefb17dd53.jpg)
Poranne zajęcia piłkarskie kształtujące charaktery oraz świadomość zawodników.
![](/uploads/campfeatures_photos/21_e345b4ca-8d1f-4d9d-8d0e-0c8fdb6691b8.jpg)
Wieczorne zajęcia w hali sportowej poświęcone kształtowaniu techniki użytkowej oraz rozwojowi decyzyjności.
![](/uploads/campfeatures_photos/22_90041bd1-3590-45f7-af47-bcf7bdb9140a.jpg)
Warsztaty poświęcone odżywianiu, odpowiedniej regeneracji, analizie gry oraz wyznaczaniu i realizacji celów.
![](/uploads/campfeatures_photos/9_5be4abf4-bbde-40bf-89b0-1115f1ca3359.jpg)
Rozumienie gry to jedna z podstawowych cech zawodnika świadomego. Warsztaty pomagają zawodnikom oceniać swoją postawę na treningu oraz zdobywać wiedzę o profesjonalnym futbolu.
![](/uploads/campfeatures_photos/32_de803a17-a504-4c22-b053-b493173faad7.jpg)
![](/uploads/campfeatures_photos/24_a7483e27-7462-4a41-9b59-05545d6f0087.jpg)
Turnieje gier planszowych, tenis stołowy, bilard, kręgle, piłkarzyki oraz strefa piłkarskiej lektury
![](/uploads/campfeatures_photos/10_90390096-b5cc-4e9b-b413-03dec910bfd9.jpg)
![](/uploads/campfeatures_photos/16_04577255-4dfb-41e0-b04e-2b8ea246761b.jpg)
Pamiątkowy certyfikat potwierdzający uczestnictwo
![](/uploads/campfeatures_photos/17_748ba0d9-9707-4757-b133-1c14edab993f.jpg)
![](/uploads/campfeatures_photos/12_8af38994-0870-4734-8428-b53ea496886b.jpg)
Zbilansowana dieta przygotowana przez dietetyka specjalizującego się w żywieniu piłkarzy. Śniadanie, drugie śniadanie, obiad, podwieczorek, kolacja, wieczorne przekąski. Woda bez limitu.
![](/uploads/campfeatures_photos/38_ef92a5c9-4c51-4bd7-aff7-3ad5af4906de.jpg)
Autorskie gry mentalne rozwijające percepcję, koncentrację i szybkość reakcji.
![](/uploads/campfeatures_photos/36_293a1c54-45d9-49f1-9242-54a1cc5e9e16.jpg)
Testy przeprowadzone przy współpracy z Uniwersytetem Rzeszowskim
![](/uploads/campfeatures_photos/34_991e9949-c7f4-479e-80f7-51eeb9d527d0.jpg)
Trening oddechowy oraz relaksacja mięśniowa to sprawdzone techniki, które pomogą młodym zawodnikom poradzić sobie ze stresem i presją, zrelaksować po dużym wysiłku, wejść w optymalny stan pobudzenia, zadbać o efektywny sen oraz rozwinąć świadomość własnego ciała.
![](/uploads/campfeatures_photos/35_379fa7d3-7a66-4aa1-9b74-e59f826ae9ea.jpg)
![](/uploads/campfeatures_photos/33_79758e95-911a-4d86-96bf-06981ac30a47.jpg)
Trening dostosowany do pozycji zawodników na boisku.
![](/uploads/campfeatures_photos/37_ed62e8bc-c04d-4c41-b620-d2047de79789.jpg)
PROGRAM
![](/uploads/campagendaitems_photos/50_39fe3273-3c2b-43d7-b21b-c7b5fa0693a5.jpg)
B4F DZIEŃ 1
Testy motoryczne, analiza funkcjonalna![](/uploads/campagendaitems_photos/51_33d2ba03-b6c9-4547-8975-c73b14756059.jpg)
B4F DZIEŃ 2
MOTORYKA - Trening izometryczny - jako forma zabezpieczenia zawodnika przed kontuzjami, nauka kontroli własnego ciała. UMIEJĘTNOŚCI PIŁKARSKIE - kontrola piłki jako fundament umiejętności technicznych. MENTAL - rozwój koncentracji uwagi.![](/uploads/campagendaitems_photos/52_39fc1162-1b50-4584-b73b-748e3c1bdfb3.jpg)
B4F DZIEŃ 3
MOTORYKA - trening siłowy. UMIEJĘTNOŚCI PIŁKARSKIE - technika podań i przyjęć. MENTAL - rozwój procesów uwagowych.![](/uploads/campagendaitems_photos/53_c52106f7-7b75-4d8b-bb9a-ed2f7bbc71c8.jpg)
B4F DZIEŃ 4
MOTORYKA - wytrzymałość specjalna. UMIEJĘTNOŚCI PIŁKARSKIE - rozwój techniki użytkowej w grach. MENTAL - dialog wewnętrzny, budowa pozytywnego nastawienia.![](/uploads/campagendaitems_photos/54_7f86ab51-8e08-4814-b4ea-3d3b13c093dd.jpg)
B4F DZIEŃ 5
MOTORYKA - Trening mocy. UMIEJĘTNOŚCI PIŁKARSKIE - play like top player. MENTAL - opanowanie, sposoby radzenia sobie z presją. Trening oddechowy.![](/uploads/campagendaitems_photos/55_39e84dfc-4cd3-4372-be46-7b6fe316a813.jpg)
B4F DZIEŃ 6
MOTORYKA - trening szybkości. UMIEJĘTNOŚCI PIŁKARSKIE - technika uderzenia. MENTAL - rozwój skuteczności i pewności siebie.![](/images/default_images/no_image_camp.png)
B4F DZIEŃ 7
Trening regeneracyjny . Zapoznanie z programem pracy indywidualnej.PARTNERZY
BILETY
KONTAKT
Rekomendacje
![Adrian Piekarski](/uploads/recomendations_photos/13_8e502431-9f16-4d1d-bdf9-5bbf726dde0d.jpg)
Adrian Piekarski
Wigry SuwałkiProfesjonalne podejście to coś co wyróżnia Football Lab System. Uważam, że jest to idealny program doskonalący umiejętności techniczne zawodników. Szczerze polecam!
![Dagmara Grad](/uploads/recomendations_photos/12_2d02d269-82f3-4b48-86d5-3fcae54a0a18.jpg)
Dagmara Grad
Reprezentantka Polski / KKS Czarni SosnowiecProfesjonalne, kompleksowe podejście. Dbałość o szczegóły i indywidualny rozwój umiejętności techniczno - taktycznych zawodników. Polecam Football Lab!
![Janusz Dziedzic](/uploads/recomendations_photos/2_35708553-15f6-43e5-a876-d993e29ab0e2.jpg)
Janusz Dziedzic
TrenerSkills Box to doskonały program do nauczania i doskonalenia umiejętności technicznych zawodnika
![Maciej Makuszewski](/uploads/recomendations_photos/1_e69e5340-d774-4dc8-b29b-d6eb05286eb5.jpg)
Maciej Makuszewski
Lech Poznań / Reprezentant PolskiPolecam system FOOTBALL LAB do codziennej pracy wszystkim młodym zawodnikom.
![Matthias Nowak](/uploads/recomendations_photos/14_9baeb360-97da-4b11-803f-7563610196c3.jpg)
Matthias Nowak
During my visit to Poland, I had the opportunity to familiarize myself with the Football Lab individual training program. I like the individualization of work and the individual approach to player development proposed by Football Lab
![Rafał Grzyb](/uploads/recomendations_photos/11_1110c44e-9712-41e5-98a1-5d78ec746fb8.jpg)
Rafał Grzyb
Jagiellonia BiałystokNiewątpliwie ogromną zaletą systemu Football Lab jest jego kompleksowość. Polecam wszystkim zawodnikom.