B4F MOTOR SKILLS CAMP - KLESZCZÓW
Obóz zakończonyINFORMACJE
B4F (Body for football) MOTOR SKILLS CAMP - to projekt obozowy systemowo poświęcony kształtowaniu aspektów motorycznych w rozwoju zawodniczek i zawodników przy jednoczesnym uwzględnieniu kształtowania umiejętności techniczo-taktycznych oraz mentalnych.
Obóz dedykowany dla zawodniczek i zawodników w wieku 12-18lat.
Celem obozu jest podniesienie potencjału motorycznego zawodników, zabezpieczenie zawodników przed wystąpieniem kontuzji poprzez trening prewencyjny, zapoznanie z wiedzą na temat najczęściej występujących urazów oraz edukacja w zakresie regeneracji potreningowej oraz odnowy biologicznej.
Program treningu motorycznego jest przygotowany jest w ten sposób, aby elementy motoryczne rozwijać harmonijnie umiejętnościami piłkarskimi i mentalnymi.
Obóz odbędzie się w nowoczesnym kompleksie SOLPARK Kleszczów położonym w samym centrum Polski - 40km od Łodzi, 170km od Warszawy, 130km od Katowic,180km od Wrocławia. SOLPARK Kleszczów dysponuje nowoczesną bazą sportowo-rekreacyjno-hotelową ,w skład której wchodzą m.in: pełnowymiarowe boisko z naturalną nawierzchnią, pełnowymiarowe boisko z naturalną nawierzchnią, hala sportowa, aquapark wraz ze strefą odnowy biologicznej, salki fitness, siłownia, zaplecze konferencyjne, gastronomiczne oraz komfortowe zaplecze hotelowe.
TYLKO 15 MIEJSC W OGÓLNODOSTĘPNEJ SPRZEDAŻY!
W ramach obozu oferujemy:
- 7 dni efektywnej pracy nad Fundamentami Rozwoju Motorycznego Zawodnika
- Program treningu techniczno-taktycznego przygotowanego przez interdyscyplinarny zespół specjalistów z różnych dziedzin piłki nożnej
- Praktyczny trening mentalny przygotowany przez psychologa sportowego na co dzień pracującego z czołowymi polskimi piłkarzami.
- Program treningu motorycznego.
- Opiekę psychologa.
- Specjalistyczne testy piłkarskie wg modelu Football Lab.
- Profil zawodnika w systemie Footballlab Pro pozwalający porównać wyniki z najlepszymi zawodnikami w Polsce.
- Trening pozycyjny.
- Trening oddechowy i relaksację mięśniową.
- Video analizę jednostek treningowych.
- Testy psychomotoryczne, testy reakcji i percepcji przy współpracy z Uniwersytetem Rzeszowskim.
- Autorskie gry mentalne rozwijające percepcję, koncentrację i szybkość reakcji.
- Booklet z ćwiczeniami dla wszystkich uczestników.
- Zbilansowaną dietę wg menu przygotowanego przez dietetyka sportowego.
- Odnowę biologiczną.
- Zajęcia warsztatowe budujące świadomość zawodników.
- Turniej piłkarski.
- Kadrę doświadczonych trenerów z międzynarodowym doświadczeniem.
- Ciekawe warsztaty tematyczne.
- Dla najlepszych możliwość dołączenia do bezpłatnego programu Football Lab Future, zapewniającego bezpłatną opiekę w zakresie treningu piłkarskiego, mentalnego, motorycznego oraz wsparcie menadżerów piłkarskich.
- Dużo uśmiechu i dobrą atmosferę pracy.
B4F (Body for football) to marka wchodząca w skład grupy FOOTBALL LAB zajmująca się treningiem motorycznym w procesie kształtowania kompleksowo wyszkolonego piłkarza. B4F to kompletny system przygotowania motorycznego. Trening funkcjonalny dopasowany do specyfiki gry w piłkę nożną. System tworzony jest przez polskich i międzynarodowych specjalistów z zakresu treningu motorycznego.
od 19-07-2020 do 25-07-2020 (miejsca dostępne)
Celem obozu jest podniesienie potencjału motorycznego zawodników, zabezpieczenie zawodników przed wystąpieniem kontuzji poprzez trening prewencyjny, zapoznanie z wiedzą na temat najczęściej występujących urazów oraz edukacja w zakresie regeneracji potreningowej oraz odnowy biologicznej.
Zajęcia motoryczne (2,5 h dziennie) integrujemy z zajęciami piłkarskimi (2,5 h dziennie) aby rozwój umiejętności motorycznych szedł w parze z dodatkowym doskonaleniem oraz rozumieniem gry, a także wzrostem umięjętności mentalnych i świadomości zawodników.
Przygotowanie mentalne piłkarzy to jeden z kluczowych elementów w nowoczesnym futbolu. Trenerzy coraz większą wagę przykładają do tego aspektu w codziennej pracy z zespołem. W ramach obozu zawodnicy codziennie biorą udział w zajęciach z treningu mentalnego przygotowanych przez psychologa sportu pracującego z czołowymi polskimi piłkarzami, wieloma reprezentantami kraju.
Testy piłkarskie i motoryczne przeprowadzone za pomocą profesjonalnego sprzętu badawczego przez doświadczonych trenerów w zakresie przygotowania motorycznego i technicznego.
Odnowa biologiczna na pływalni w saunie oraz jacuzzi.
Profesjonalny profil zawodnika zawierający informacje o piłkarzu oraz jego wyniki w testach. Profil pozwala na monitorowanie rozwoju zawodnika, ocenę jego postępów oraz porównanie ze wszystkimi zawodnikami współpracującymi z Football Lab w poszczególnych rocznikach.
Poranne zajęcia piłkarskie kształtujące charaktery oraz świadomość zawodników.
Wieczorne zajęcia w hali sportowej poświęcone kształtowaniu techniki użytkowej oraz rozwojowi decyzyjności.
Warsztaty poświęcone odżywianiu, odpowiedniej regeneracji, analizie gry oraz wyznaczaniu i realizacji celów.
Rozumienie gry to jedna z podstawowych cech zawodnika świadomego. Warsztaty pomagają zawodnikom oceniać swoją postawę na treningu oraz zdobywać wiedzę o profesjonalnym futbolu.
Turnieje gier planszowych, tenis stołowy, bilard, kręgle, piłkarzyki oraz strefa piłkarskiej lektury
Pamiątkowy certyfikat potwierdzający uczestnictwo
Zbilansowana dieta przygotowana przez dietetyka specjalizującego się w żywieniu piłkarzy. Śniadanie, drugie śniadanie, obiad, podwieczorek, kolacja, wieczorne przekąski. Woda bez limitu.
Autorskie gry mentalne rozwijające percepcję, koncentrację i szybkość reakcji.
Testy przeprowadzone przy współpracy z Uniwersytetem Rzeszowskim
Trening oddechowy oraz relaksacja mięśniowa to sprawdzone techniki, które pomogą młodym zawodnikom poradzić sobie ze stresem i presją, zrelaksować po dużym wysiłku, wejść w optymalny stan pobudzenia, zadbać o efektywny sen oraz rozwinąć świadomość własnego ciała.
Trening dostosowany do pozycji zawodników na boisku.
PROGRAM
B4F DZIEŃ 1
Testy motoryczne, analiza funkcjonalnaB4F DZIEŃ 2
MOTORYKA - Trening izometryczny - jako forma zabezpieczenia zawodnika przed kontuzjami, nauka kontroli własnego ciała. UMIEJĘTNOŚCI PIŁKARSKIE - kontrola piłki jako fundament umiejętności technicznych. MENTAL - rozwój koncentracji uwagi.B4F DZIEŃ 3
MOTORYKA - trening siłowy. UMIEJĘTNOŚCI PIŁKARSKIE - technika podań i przyjęć. MENTAL - rozwój procesów uwagowych.B4F DZIEŃ 4
MOTORYKA - wytrzymałość specjalna. UMIEJĘTNOŚCI PIŁKARSKIE - rozwój techniki użytkowej w grach. MENTAL - dialog wewnętrzny, budowa pozytywnego nastawienia.B4F DZIEŃ 5
MOTORYKA - Trening mocy. UMIEJĘTNOŚCI PIŁKARSKIE - play like top player. MENTAL - opanowanie, sposoby radzenia sobie z presją. Trening oddechowy.B4F DZIEŃ 6
MOTORYKA - trening szybkości. UMIEJĘTNOŚCI PIŁKARSKIE - technika uderzenia. MENTAL - rozwój skuteczności i pewności siebie.B4F DZIEŃ 7
Trening regeneracyjny . Zapoznanie z programem pracy indywidualnej.PARTNERZY
BILETY
KONTAKT
Rekomendacje
Adrian Piekarski
Wigry SuwałkiProfesjonalne podejście to coś co wyróżnia Football Lab System. Uważam, że jest to idealny program doskonalący umiejętności techniczne zawodników. Szczerze polecam!
Dagmara Grad
Reprezentantka Polski / KKS Czarni SosnowiecProfesjonalne, kompleksowe podejście. Dbałość o szczegóły i indywidualny rozwój umiejętności techniczno - taktycznych zawodników. Polecam Football Lab!
Janusz Dziedzic
TrenerSkills Box to doskonały program do nauczania i doskonalenia umiejętności technicznych zawodnika
Maciej Makuszewski
Lech Poznań / Reprezentant PolskiPolecam system FOOTBALL LAB do codziennej pracy wszystkim młodym zawodnikom.
Matthias Nowak
During my visit to Poland, I had the opportunity to familiarize myself with the Football Lab individual training program. I like the individualization of work and the individual approach to player development proposed by Football Lab
Rafał Grzyb
Jagiellonia BiałystokNiewątpliwie ogromną zaletą systemu Football Lab jest jego kompleksowość. Polecam wszystkim zawodnikom.