Skills Box 1v1
| Technika: | Gra 1v1, zwody |
| Taktyka: | Gra 1v1, Transfer |
| Psychika: | Koncentracja, decyzyjność |
| Motoryka: | Szybkość reakcji, percepcja |
Skills Box 1
12 (min)
Boisko o wymiarach 20x20m. W środku kwadrat o boku 5m. 4 bramki w 2 kolorach (czerwone i niebieskie). Trener trzymający w rękach znaczniki w kolorze niebieskim i czerwonym.
Rywalizacja drużynowa. Ćwiczenie odbywa się wg schematu:
1. Uniesienie dowolnego znacznika jest sygnałem startu dla zawodników (1) (bodziec wzrokowy - dążenie do wysokiego poziomu koncentracji uwagi i percepcji)
2. Uniesienie znacznika w kolorze niebieskim bądź czerwonym (2)
3. Skan przestrzeni przez zawodnika - podjęcie decyzji (percepcja decyzyjna) (3)
4. Wskazany zwód w wyznaczonej strefie w kierunku określonej bramki (4).
5. Strzał na bramkę (5).
6. Start do przeciwległej tyczki (6) (szybkość faz przejściowych).
W akcji zawodnik może zdobyć 2 punkty:
- szybszy, celny strzał do bramki,
- wygranie rywalizacji biegowej.
Możliwość inwersji
- Percepcja decyzyjna
- Szybkość reagowania na bodźce
- Jakość i dynamika wykonania elementów technicznych
- Szybkość faz przejściowych
