Organizacja:
stożki, piłki

Przebieg:
Zawodnicy przyjęciem mają zmieścić się w wyznaczonym kwadracie. Wykonują podania. Ten, który przyjmie piłkę poza traci punkt. Gra toczy się do 10 zdobytych punktów.

Uwagi:
Zwracamy uwagę na trafienie piłki wewnętrzną częścią stopy, pozycję nisko na nogach oraz odchylenie nogi podającej w celu odpowiedniej siły podania

Organizacja:
stożki w dwóch różnych kolorach, pachołki, piłki

Przebieg:
Jeden zawodnik ćwiczący w środku wykonuje skan (wzrok przez ramię) dostaje informacje po podniesieniu jednego z dwóch kolorów, gdzie ma zająć pozycję otwartą i zagrać piłkę wyżej. Analogicznie ćwiczenie jest powtarzane na drugą stronę(dwóch podających ma talerzyki dwóch różnych kolorów w rękach).

Modyfikacje:
Pierwsze podanie to odegranie piłki bez przemieszczania się. Zawodnik wykonuje skan - mówi kolor i odgrywa. Dopiero po drugim skanie otwiera się w dany kolor i podaje piłkę wyżej.

Uwagi:
Zwracamy uwagę na skan w ostatnim momencie przed otrzymaniem podania, pozycję otwartą oraz odpowiednią nogę przyjmującą oraz wykonującą podanie

Punkty kluczowe:
Pozycja otwarta, przyjęcie piłki nogą prawą - podanie lewą. Analogicznie druga strona.

Organizacja:
stożki czterech różnych kolorów, piłki

Przebieg:
Zawodnik środkowy dostaje podanie od trenera, który pokazuje kolor. Zadaniem środkowego jest zagranie i skanowanie przed otrzymaniem podania jaki kolor został pokazany przez trenera. Ćwiczenie 1 minutę, w tym czasie jeden z zawodników liczy środkowemu zdobyte bramki. Później następuje zmiana ćwiczącego.

Modyfikacje:
Inwersja kolorów. Zawodnik ćwiczący zagrywa piłkę do koloru naprzeciwko tego, który pokaże trener.

Uwagi:
Zwracamy uwagę na jak najszybszy kontakt z piłką (przyjęcie - podanie),  pozycję otwartą, mocne, dokładne podanie

Organizacja:
cztery małe bramki, stożki, narzutki, piłki

Przebieg:
Drużyna posiadająca piłkę ma za zadanie wymienić 20 podań. Jeśli im się to uda zdobywa punkt. Broniący po odbiorze finalizują na 4 małe bramki. Również za odbiór i dokładne podanie zdobywają punkt. Następuje zmiana ekip po 5 minutach gry

Modyfikacje:
Dodajemy zawodników na bandach, których można wykorzystać do gry na trzeciego po odbiorze piłki

Uwagi:
Zwracamy uwagę na szybkie przeniesienie gry i po stracie chcemy jak najszybciej odzyskać piłkę

Organizacja:
stożki, cztery małe bramki, narzutki, piłki

Przebieg:
Trener wywołuje numery np. 4, 3 - pierwszy z nich odpowiada czerwonym, drugi ekipie niebieskiej. Następuje gra. Celem czerwonej drużyny jest przeprowadzenie bądź podanie przez czerwone gate. Niebiescy analogicznie na bramki koloru niebieskiego.

Modyfikacje:
W czasie gry trener może zmienić bramki, na które dana drużyna ma atakować

Uwagi:
Atak na bramkę mniej chronioną, szybka zmiana centrum gry.

Organizacja:

4 małe bądź duże bramki oznaczone gejtami, stożki, znaczniki, piłki

Przebieg:

W jedym polu odbywają się równocześnie dwie gry 2v2 na małe bramki. Obie gry mają rózne kierunki: niebiescy przeciwko zielonym, czerwoni przeciwko żółtym.

Wszyscy zawodnicy zajmują tą samą przestrzeń, czyli oprócz aktywnych obrońców, utrudniać im będą pasywni obrońcy - zawodnicy uczestniczący w drugiej grze.

Uwagi:
atak szybki (5 sekund na skończenie akcji strzałem)

Organizacja:
stożki, narzutki, duża bramka, piłki

Przebieg:
Grę rozpoczyna trener zagraniem do kwadratu, w którym zawodnicy mają wymienić 5 podań i zmienić centrum gry na skrzydłowego, który podejmuje pojedynek 1v1 i ma za zadanie dostarczyć piłkę w pole karne. Po przeniesieniu gry na drugą stronę drużyna atakująca wypełnia pole karne i toczy się duża gra. Broniący po odbiorze podają do trenera

Organizacja:
stożki, 2 duże bramki

Przebieg:
Gra bez założeń

Uwagi:
Trener reaguje na sytuacje boiskowe