Zgrania i przyjęcia piłki z powietrza
| Technika: | Umiejętność gry pod presją i na wyprzedzenie |
Przyjęcia piłki z powietrza i gra na wyprzedzenie
20 (min)
Organizacja:
stożki, piłki
stożki, piłki
Przebieg:
Pierwsza piłka jest narzucona na wyprzedzenie obrońcy dwa razy. Ćwiczący zgrywa i za każdym razem wraca za obrońcę. Druga piłka to złapanie przestrzeni za obrońcą i przyjęcie piłki kierunkowo z powietrza. Na początku limitowana presja obrońcy.
Pierwsza piłka jest narzucona na wyprzedzenie obrońcy dwa razy. Ćwiczący zgrywa i za każdym razem wraca za obrońcę. Druga piłka to złapanie przestrzeni za obrońcą i przyjęcie piłki kierunkowo z powietrza. Na początku limitowana presja obrońcy.
Modyfikacje:
Obrońca wywiera pełną presję
Obrońca wywiera pełną presję
Uwagi:
Zwracamy uwagę na pracę ręką, wejście biodrem przed obrońcę, wygranie pozycji
Zwracamy uwagę na pracę ręką, wejście biodrem przed obrońcę, wygranie pozycji
