Organizacja:
stożki, piłki

Przebieg:
Zawodnik ćwiczący rozpoczyna naprowadzając na pierwszy talerzyk i wwykonuje zwód natępnie dalszą nogą zmianę kierunku. Całość ćwiczenia również kończy zmianą kierunku zadaną przez trenera i wykonuje mocny pass na nogę kierunkową do kolejnego ćwiczącego.

Uwagi:
Zwracamy uwagę na odpowiednią odległość od przeciwnika, przyspieszenie po zwodzie i podanie na nogę kierunkową.

Organizacja:
stożki dwóch różnych kolorów, piłki

Przebieg:
Zawodnicy stoją na przeciwko siebie trzymają w reku kapturek (każdy swój) w jednym z dwóch kolorów i przekazują go sobie z ręki do ręki zataczając   nimi koło, na sygnał od trenera o danym kolorze osoba mająca go w reku ucieka do linii końcowej a druga próbuje go złapać

Modyfikacje:
Każdy z zawodników ma piłkę przy nodze i podają między sobą, na sygnał wzrokowy bądź słuchowy np. żółty, ten, zawodnik, który ma żółty stożek ucieka, czerony - goni.

Organizacja:
stożki dwóch kolorów, 2 małe bramki

Przebieg:
Ćwiczenie rozpoczyna zawodnik z piłką zagraniem do bocznego obrońcy/skrzydłowego i zamyka mu jedną ze stron. Atakujący musi przed przyjęciem zaobserwować to jak zachowa się obrońca i gdzie domknie przestrzeń. Po wykonanym przyjęciu finalizuje na jedną z dwóch małych bramek.

Organizacja:
stożki, manekin, piłki

Przebieg:
Ćwiczenie rozpoczyna skrzydłowy podając piłkę do wyżej ustawionego zawodnika, który zgrywa "na ścianę". Po odegraniu następuje dośrodkowanie na dalszy słupek na napastników, którzy finalizują bez przeciwnika.

Modyfikacje:
Dodajemy aktywnych obrońców

Uwagi:
Zwracamy uwagę na odpowiedni timing wbiegnięcia napastników. Skrzydłowi - mocna zagrana piłka na długi słupek (dochodząca) wewnętrzną częścią stopy.

Organizacja:
stożki, narzutki, piłki, dwie duże bramki

Przebieg:
Trener wywołuje liczbę np. 3v2, pierwszy numer odpowiada zawodnikom niebieskim, drugi żółtym. Wgrywa piłkę do drużyny, która ma przewagę liczebną. Zadaniem zespołu atakującego jest skończyć akcję w przeciągu 7 sekund.

Modyfikacje:
Trener wybiera drużynę, do której zagrywa piłkę. Może być to zespół w niedowadze, przewadze bądź równowadze.