5 NAJCZĘSTSZYCH PRZYCZYN ZŁEGO NASTAWIENIA DO MECZU.
Odpowiednie nastawienie do meczu ma pozytywny wpływ na jego przebieg. Często jednak nasi zawodnicy są źle nastawieni na rywalizację z przeciwnikiem.
Odpowiednie nastawienie do meczu ma pozytywny wpływ na jego przebieg. Często jednak nasi zawodnicy są źle nastawieni na rywalizację z przeciwnikiem. Poniżej znajdziecie 5 najczęstszych przyczyn złego nastawienia do meczu:
1.Brak planu/brak taktyki – grajmy swoje, grajmy na zero z tyłu, grajmy jak ostatnio.
Brak planu a często brak taktyki sprawia, że trudno o pomysł na grę, szczególnie wtedy, gdy pojawiają się trudności.
2.Kalkulowanie – Wygramy? Przegramy? Mają silniejszy zespół od nas! Wygraliśmy 3 ostatnie spotkanie, ale kiedyś nastąpi przełamanie, oby tylko nie dziś.
Kalkulowanie to jedna z głównych przyczyn złego nastawienia często sprawiają, że mecz już od samego początku nie układa się pomyślnie. Zawodnicy najczęściej są skupieni na przyszłości, a nie teraźniejszości.
3.Samoutrudnianie – znowu się nie wyspałem przed meczem, dziś wstałem jakiś nieprzytomny i obolały, boli mnie coś w kolanie, przesadziłem ostatnio z siłownią bo jakiś zajechany jestem.
Samoutrudnianie to technika autoprezentacji, która pozwala czasowo ochronić poczucie własnej wartości. Polega na przewidywaniu niepowodzenia i jednoczesnym przygotowywaniu takich jego wyjaśnień, które minimalizują brak własnych zdolności jako możliwą przyczynę niepowodzenia.
4.Dyskusje z kolegami w szatni w dniu meczu „nie przegrali spotkania od 5 kolejek, ostatnio wygrywają wszystko co się da, w każdym meczu grali na zero z tyłu”.
Dyskusje mogą być oczywiście konstruktywne, jednak w dniu meczu równie często wywołują niepokój i zmianę nastawienia, szczególnie wtedy, kiedy są prowadzone na pewnym poziomie ogólności.
5.Presja otoczenia – musicie z nimi wygrać!!! Nie możemy z nimi przegrać!!! Ten mecz może być dla nas ostatni jeśli przegramy.
Presja często wywołana jest osobami z otoczenia zawodnika. Oczekiwania pojawić się mogą ze strony klubu, kibiców, trenera. Często w wypowiedziach innych słyszymy słowa: “musisz, nie możesz, powinieneś”.
O tym, w jaki sposób budować odpowiednie nastawienie u zawodników przed meczem dowiecie się podczas warsztatów Mentalfootball, na które serdecznie zapraszam – Paweł Habrat – psycholog sportu.
Więcej informacji oraz zapisy poniżej: